تجاربكم مع غازات الحمل.. بطني مليان غازات وانا حامل

تجاربكم مع غازات الحمل.. بطني مليان غازات وانا حامل هل يوجد حل لهذه المشكلة؟ حيث تتساءل بعض السيدات عن هذه الغازات وما إذا كان هناك حل مناسب ليها، ومن خلال موقع منصتك يتم عرض تجربة إحدى السيدات مع مشكلة امتلاء البطن بالغازات أثناء الحمل عبر المقال التالي.

تجاربكم مع غازات الحمل

تعرضت إلى مشكلة غازات الحمل مُنذ بداية الحمل، فقد كانت من الأعراض التي أصابتني مع بداية الحمل، والجدير بالذكر أنها كانت من أبرز العلامات التي استمرت معي لوقت طويل جدًا.

حدثت الطبيب عنها وعن مدى تأثري السلبي بها، فهي من الأعراض التي تسبب الحرج للسيدة وقت الحمل، لذا سألت الطبيب عن سبب حدوثها، وقال لي إن السبب الأساسي هو زيادة إفراز هرمون البروجسترون والذي يؤدي إلى استرخاء العضلات والتي منها عضلات المعدة.

وهو ما يؤدي إلى بطء عملية الهضم ويبقى الطعام في البطن لمدة أطول من الطبيعي بما يصل إلى 30% وبالتالي يكون من السهل تكون الانتفاخات والغازات.

اقرأ أيضًا: تجربتي مع الدكتور سعيد قطان

بطني مليان غازات وانا حامل

ونظرًا لهذه الحالة التي تكون عليها المرأة وبناءً على تجربتي التي مررت بها فإنه يمكنني القول إن المرأة ستكون بحاجة إلى اعتياد هذه الغازات حيث إنها تستمر لفترة طويلة من الوقت ولا يمكن التخلص منها بسهولة إلا باتباع بعض العادات.

حيث قال لي الطبيب إنه يعلم جيدًا أن الأمر مؤسف ويسبب للمرأة الشعور بالحرج إلا أنها تحتاج في هذه الحالة إلى الصبر ومحاولة السير على روتين معين يساعدها على هضم الطعام بسهولة.

الجدير بالذكر أن الغازات هذه من العلامات التي لا مفر منها، لذا أود التوضيح لكل امرأة تعاني من هذه المشكلة أنها بحاجة إلى المزيد من الصبر على ما تمر به لتتمكن من التخلص منه بسهولة.

اقرأ أيضًا: تجربتي مع حبوب جنبريد

علاج غازات الحمل

وقد كانت هذه الوسيلة الأولى التي استطعت من خلالها التخلص من غازات الحمل، وهي الصبر على هذا العرض الذي يسبب لي الشعور بالحرج الشديد.

وفيما يلي أتت العلاجات التي وصفها لي الطبيب وأكد لي من خلالها أنه يمكنني التخلص من هذه الغازات سريعًا، وكان الأمر في البداية على شكل التخفيف من الغازات وبعد ذلك يكون التخلص منها مع الوقت تدريجيًا، حيث اعتمدت على:

• عدم تناول المشروبات الغازية.
• تجنبت تناول المشروبات التي بها مستوى عالي من الكربوهيدرات.
• تجنبت تناول الأطعمة التي بها ألياف.
• تجنبت تناول الأطعمة المقلية.
• حرصت على الابتعاد عن الأطعمة الدهنية.
• لا أتناول وجبتي على مرة واحدة بل أتناولها على أكثر من مرة.
• كنت أمارس التمارين الرياضية والتي منها المشي الذي له دور في تحفيز الهضم.
• تجنب تناول المحليات الصناعية بكافة أنواعها.
• كنت أتناول الأكل ببطء وأمضغ جيدًا.
• أشرب الكثير من الماء لتجنب الإصابة بالإمساك مما يدفع إلى الغازات.
• تجنبت تناول العلكة تمامًا لأنها تساعد في إدخال الهواء إلى البطن.

من خلال اتباع هذه النصائح تمكنت من التخلص من الغازات تدريجيًا، والجدير بالذكر أنها ستساعد كل امرأة تعاني من غازات الحمل في تجنبها والتخلص منها نهائيًا.

شاهد أيضًا:

من خلال عرض تجاربكم مع غازات الحمل.. بطني مليان غازات وانا حامل قدمت مجموعة من النصائح التي يمكن أن تعود بالنفع على كل سيدة تعاني من هذه المشكلة في فترة الحمل.